Personal Energy Protection (PEP) Online Programm mit Bettina Jakob 03.08./10.08./17.08.2021

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Positiver und negativer Stress sind ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Gerade bei Menschen, die für ihre Aufgaben brennen, wird die Grenze zum „Überziehen" schnell überschritten. Wird dies zu spät erkannt, führen mentale und körperliche Symptome zu einem Abfall an Leistungs- und Wirkungskraft und gesundheitliche Probleme nehmen zu.

Im ersten Modul unseres dreiteiligen Workshops beschäftigen wir uns mit der Frage, wie wir unseren Körper stärken können. Wir befassen uns mit den Ursachen und der Reaktion unseres Körpers auf Stress. Dabei wird die Wahrnehmung von Erschöpfungssymptomen geschärft und es werden konkrete Werkzeuge zur Stärkung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit vermittelt und geübt.

Im zweiten Modul geht es darum, unsere Stärken zu stärken. Wir betrachten unsere individuellen Stärken und Schwächen, was uns motiviert und auch stressen kann und wie wir stressfreier mit Anderen kooperieren und kommunizieren können

Fast jeder Sportler nutzt die Kraft des Mental Coachings. Wie auch sie sind wir Leistungssportler im Alltag. Wir vermitteln Ihnen Techniken, wie Sie Ihre Gedanken und Fokus ausrichten und negative Einflüsse reduzieren können.

Während und nach jedem Modul bieten wir konkrete Tipps und Werkzeuge an, die leicht und schnell in den Alltag integrierbar sind.

Dazu erhalten Sie von uns eine detaillierte Arbeitsmappe, mit der Sie Ihr Wissen nach dem Webinar weiter vertiefen können. 

Datum: 03.08.2021
Zeit: 09:00 – 12:00 Uhr
Freie Plätze: 8 von 10
Kosten: 280,00 EUR (zzgl. MwSt)
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